組織変革・学習
習慣形成
Habit Formation
読み：しゅうかんけいせい
一定の状況で繰り返される行動が、意識的な判断を少なくして行われるようになる過程です。
01初心者向け
まず意味をつかむ
毎回思い出して努力するだけでなく、あるきっかけが来たら自然に行う動きとして身に付くことです。
02実務者向け
仕事でどう使うか
行動を小さく具体化し、実行する場面やきっかけを明確にします。必要な道具を近くに置き、繰り返しやすい負担にして、実施の障害を取り除きます。
03専門家向け
判断を一段深める
習慣化に必要な期間は行動や人、環境で異なり、固定の日数を保証できません。習慣が役立たなくなった際に見直せるよう、例外条件や結果の確認も残すことが重要です。
IN PRACTICE
具体例で考える
会議終了時に次の担当と期限を一行書くことを進行表に組み込み、毎回同じ時点で実行するようにします。
理解を助けるための架空の例です。具体的なきっかけ
小さな実行行動
続けやすい環境
本文の考え方を整理した独自の簡略図です。要素の配置は重要度の順位を示しません。
ここは誤解しやすい
一律に21日続ければ全員が習慣化する、といった固定の目安を保証しないようにします。
この知識を、組織の力へ。